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Venerdì 12 luglio 2024

dalle 18:00 alle 01:00

FLUO RUN FERRARA

Piazza Ariostea

PROGRAMMA E ORARI

◉ ore 18:00 – Apertura Area distribuzione kit e Area trucco
◉ ore 19:45 – Warm-up (riscaldamento stretching) con il coach MASSIMO POZZI
◉ ore 20:15 – Zumba con il maestro DAVIDE RESSA
◉ ore 21:05 – Strong by Zumba with ANNALISA VASSALLI
◉ ore 21:29 – COUNTDOWN
◉ ore 21:30 – Partenza corsa e camminata
◉ ore 22:30 – Premiazione e festa finale!

Siete pronti a vivere un’esperienza indimenticabile? Vi presentiamo la Fluo Run Ferrara, l’evento sportivo più Fluo dell’anno! La Fluo Run è molto più di una semplice corsa, è un vero e proprio festival di fitness e benessere che si svolge di sera, in un’atmosfera magica e piena di energia. Qui potrete trovare tutto ciò che serve per divertirvi e sentire l’energia positiva che deriva dal movimento e dal divertimento: dalla musica alle attività di riscaldamento, dalla Zumba allo Strong, fino alla “fun race” di 6 km tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara tra mille luci Fluo. La Fluo Run è aperta a tutti: non importa se siete un corridore esperto o un principiante alle prime armi, se amate correre, camminare o ballare, qui troverete l’atmosfera perfetta per divertirvi e sentire la felicità che deriva dal movimento.

Quindi, cosa aspettate? Iscrivetevi subito e preparatevi a vivere una serata di pura felicità, sport e divertimento.

il piacere di correre e camminare insieme, felici, sorridenti e fluorescenti!

FLUO RUN

Nata nel giugno 2012 come una corsa/camminata di 6 km per promuovere la felicità e la salute psicofisica e mentale legate al movimento. Nel tempo, il format si è ampliato, diventando un vero e proprio festival di fitness e sport, un evento che riunisce una vincente miscela di attività nello stesso giorno.

LA MANIFESTAZIONE

Dal palco della Fluo Run, i nostri esperti e qualificati coach si esibiranno, insieme a tutti i partecipanti, nelle più svariate discipline come Warm-up, Zumba e Strong. Terminate le attività fitness partirà la Fluo Run, una vera e propria “fun race” di 6 Km che si svolge di sera, in un contesto ricco di gadget luminosi, tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara. Conclude il Fitness day, un live set con musica dal vivo, dove potrai ascoltare, insieme a tutti gli altri “Runners”, tutte le migliori canzoni della musica dance. Insomma un appuntamento imperdibile con il benessere e il divertimento!

UN EVENTO PER TUTTI

Che tu sia un corridore, un camminatore o un principiante alle prime armi, Fluo Run è un festival per promuovere benessere e attività fisica in modo completamente divertente!!! Una manifestazione rivolta a tutti che si svolge dal pomeriggio fino a sera, in un contesto ricco di gadget luminosi, colori, musica, allegria e festa. L’obiettivo non è raggiungere la massima performance sportiva, bensì raggiungere il massimo livello di benessere e piacere con il dress code “FLUO” dove il vero protagonista sei tu. Insieme a tutti gli altri partecipanti vivrai un’esperienza indimenticabile. Dalla prima edizione ad oggi è stata una continua escalation di iscritti e consensi con migliaia di partecipanti ad ogni edizione, ma al di là dei numeri, sono le emozioni e le mille luci Fluo a rendere questo evento unico.

IL FESTIVAL DEL BENESSERE

Fluo Run è energia positiva e piacere allo stato puro ed è per questa ragione che l’evento si sta facendo sempre più strada poiché miscela gioia di stare insieme e promuove il miglioramento della salute e del benessere di tutti. Oltre il 40% dei partecipanti si avvicina per la prima volta all’attività fisica e la loro gioia e il loro divertimento è la nostra soddisfazione più grande. Vedere famiglie con bambini piccoli, giovani e meno giovani, ci rende orgogliosi di organizzare eventi sportivi per tutti!!!
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PROGRAMMA

Il programma della manifestazione Fluo Run inizia alle 18:00 con l’apertura dell’Area distribuzione kit e dell’Area make-up presso piazza Trento Trieste a Ferrara. Qui i partecipanti possono ritirare il loro kit gara e prepararsi all’evento tra gadget luminosi e trucchi fluorescenti.
Alle 19:45 inizia l’attività fitness con il WARM-UP, un riscaldamento della durata di 20 minuti, che ha lo scopo di preparare gradualmente il corpo alla successiva attività fisica, evitando affaticamenti, contratture e stiramenti.
Dopo il WARM-UP, si passa alla ZUMBA, una sessione di ballo della durata di 40/45 minuti, che coinvolge centinaia di partecipanti al ritmo della musica caraibica. L’energia e l’entusiasmo dei partecipanti rendono l’atmosfera ancora più coinvolgente e divertente.
Infine, si arriva all’attività più intensa: STRONG. Questo workout, perfettamente sincronizzato con la musica elettronica, unisce esercizi ad alta intensità, aiutando a migliorare la forza, la resistenza e la coordinazione e bruciando molte calorie. La musica energizzante e coinvolgente fa sì che anche i principianti possano unirsi e divertirsi.
Dopo le attività fitness, arriva il momento tanto atteso: il countdown per l’inizio della Fluo Run. Una corsa di 6 km, illuminata da mille colori fluorescenti, che coinvolge tutti i partecipanti in un’esperienza indimenticabile.
Anche dopo la Fluo Run, l’energia e la festa continuano con la premiazione goliardica dei partecipanti più colorati e folkloristici, accompagnata da musica e intrattenimento.
L’evento è stato studiato per offrire a tutti i partecipanti un’esperienza che coniughi l’attività fisica con lo spettacolo e l’energia positiva, creando un’atmosfera di divertimento e di benessere, dove il movimento e la socializzazione si uniscono in un’unica grande festa.

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LINE-UP

ore 18:00 apertura Area distribuzione kit e Area trucco
dalle 19:45 alle 20:05 Warm-up (riscaldamento stretching) con il coach MASSIMO POZZI
dalle 20:15 alle 20:55 Zumba con il maestro DAVIDE RESSA
dalle 21:05 alle 21:20 Strong by Zumba with ANNALISA VASSALLI
ore 21:29 COUNTDOWN
ore 21:30 partenza corsa e camminata a ritmo libero
6 Km tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara

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ISCRIZIONI

▶ BAMBINI (0 – 7 anni) accompagnati da un adulto o tutore iscritto, possono partecipare senza alcuna iscrizione. Avranno diritto a 3 gadget luminosi in omaggio ma non al kit completo. Con kit completo: €5 solo il giorno della manifestazione

▶RAGAZZI (8-12 anni): €5 solo il giorno della manifestazione

▶ ISCRIZIONE INDIVIDUALE (primi 500 iscritti) €8

▶ ISCRIZIONE INDIVIDUALE (dal 501 al 1000) €10

▶ ISCRIZIONE INDIVIDUALE (dal 1001 al 1500) €12

▶ ISCRIZIONE INDIVIDUALE (dal 1501 in poi) €15

▶ ISCRIZIONE ADULTO SUL POSTO (se disponibile) €18

É obbligatorio indossare il pettorale e la maglietta Fluo Run per poter partecipare alla manifestazione, l’organizzatore si riserva di non erogare i servizi ai partecipanti senza t-shirt e pettorale gara.

N.B. le iscrizioni non sono nominali, ogni partecipante può acquistare fino a 9 iscrizioni. Nella mail di conferma riceverà tanti QRcode a seconda del numero di persone iscritte. Il QRcode servirà per il ritiro kit, il giorno precedente o il giorno stesso, della Fluo Run Ferrara. Per i bambini nati dal 01/01/2016 in avanti, accompagnati da un genitore iscritto, la partecipazione è gratuita.

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👇 PUNTO ISCRIZIONE OFFLINE👇
Ticket Point Ferrara Summer Festival
🚩 Piazza del Municipio, 11 – Ferrara
📞 351 595 2501
Aperto tutti i giorni
10:00 – 14:00 e 16:00 – 20:00

 

COMPRESO NELLA QUOTA DI PARTECIPAZIONE

-Kit (maglia tecnica Fluo e 3 gadget luminosi)
-Attività fitness pre camminata con i coach della Fluo Run
-Trucco fluorescente
-Assicurazione RCT;
-Assistenza tecnica e medica;
-Punto ristoro all’arrivo
-Intrattenimento e animazione

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RITIRO KIT

Giovedì 11 luglio 2024 dalle 15:00 alle 20:00 presso la discoteca Madame Butterfly di via Padova 189 Ferrara

Venerdì 12 luglio 2024 dalle 18:00 fino alla partenza presso lo stand segreteria di piazza Ariostea

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PERCORSO

6 Km tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara.

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DOMANDE

QUANDO❓ venerdì 12 luglio 2024 dalle 18:00 alle 01:00

DOVE❓ Ferrara, piazza Ariostea

COSA❓ festival del fitness e dello sport con warm-up, zumba, strong e Fluo Run

CHI❓ tu, i tuoi amici, la tua famiglia e perchè no, anche il tuo cane

COME❓ fitness con 3 discipline diverse e 6 Km correndo, camminando, passeggiando, spingendo un passeggino o andando in retrorunning… l’importante è divertirsi!!!

ISCRIZIONI ONLINE❓ Fluo Run Ferrara

PERCHE’❓adottare un giusto stile di vita fa bene alla salute e Fluo Run è il connubio ideale tra movimento e sano divertimento